Iedereen heeft er mee te dealen: teleurstelling. Tegenslagen, hoe groot of hoe klein ook, overkomt ons allemaal en we zullen moeten leren om hiermee op een positieve manier mee om te gaan. Doen we dat niet, dan bestaat het risico, dat we bij de pakken neer gaan zitten. Teleurstelling voelen door toedoen van een ander, maar ook teleurgesteld raken in jezelf door bijvoorbeeld te hoge eisen stellen. Als je jezelf een doel hebt gesteld om binnen 4 weken 10 kilo af te vallen en na 3 weken blijkt dat je maar 5 kilo bent afgevallen, dan kan je jezelf enorm gefrustreerd voelen doordat het jou niet is gelukt om je doel te bereiken. Je kunt dan bij de pakken gaan neerzitten en de brui aan je dieet geven, maar je kunt ook doorgaan met je dieet en je doel bijstellen en in plaats van 4 weken een termijn van 8 weken aanhouden. Als je gekwetst wordt door iemand anders, dan zijn er ook verschillende manieren om met teleurstelling om te gaan. Dit artikel geeft enkele tips om te leren omgaan met teleurstelling.
Lees verder........
1 opmerking:
Heel goed artikel! Ik heb er zeker wat aan en zal de tips ter harte nemen. Vooral de tip over je van tevoren bewapenen heeft mij de ogen geopend. Bedankt hiervoor.
Een reactie posten